NE SUBISSEZ PLUS VOTRE ALIMENTATION
Table rase est un programme d'ateliers en groupe à Nantes conçu pour briser le cycle des crises alimentaires et de la culpabilité, sans régime ni privation.
vous N’ÊTES PAS SEUL.e
CE QUE VOUS VIVEZ PEUT-ÊTRE
L’impression de perdre le contrôle devant la nourriture
Le cycle épuisant : crise alimentaire, honte, restriction, nouvelle crise
Un miroir qui est devenu votre pire ennemi
Le sentiment de manquer de volonté
CE QUE nous allons changer ensemble
Retrouver la capacité à arrêter de manger grâce à l’écoute de la satiété
Sortir de l’engrenage des régimes pour stabiliser votre comportement alimentaire
Apprendre à habiter votre corps sans jugement permanent
Comprendre les mécanismes de l’hyperphagie boulimique pour mieux les désamorcer
Imaginez une vie où le chocolat dans le placard ne vous appelle plus. Une vie où vous allez au restaurant sans angoisse. Vous n’avez pas besoin DE plus de VOLONTÉ : vous avez besoin d’une autre approche, Celle du programme Table rase
LES ATELIERS EN GROUPE a NANTES
Rencontrez des personnes qui partagent exactement les mêmes défis que vous.
La fin de l’isolement
Avancez grâce aux partages et aux réussites des autres.
UN miroir bienveillant
Profitez d’un espace sans jugement, encadré par des professionnel.les spécialisé.es.
Un cadre sécurisé
CE QUE VOUS ALLEZ
OBTENIR CONCRèTEMENT
Pour gérer les émotions qui déclenchent des crises d’hyperphagie selon une approche biopsychosensorielle validée par le GROS-TCA.
Des
outils pratiques
A vos signaux de faim et de satiété et vos envies de manger émotionnelles.
UNE
CONNEXION
Pour ne pas vous sentir seul.e dans ce mois d’accompagnement.
UN
soutien
de pair.Es
60 €
A QUEL TARIF ?
Table rase est un programme d'éducation thérapeutique du patient (ETP). Il est donc reconnu et financé par l'Agence Régionale de Santé des Pays de la Loire (ARS).
Cela signifie qu'il a été validé par des expert.es en santé publique.
Vous ne payez que 60€ pour participer au mois complet d’ateliers, le reste est pris en charge par l'ARS.