Hyperphagie boulimique et troubles du comportement alimentaire : une aide est possible à Nantes
Vous avez l'impression de perdre le contrôle face à la nourriture ?
Située à Nantes, Nantes TCA accompagne les personnes de Nantes et de la métropole nantaise : Rezé, Saint-Herblain, Orvault, Vertou, Carquefou et plus largement tout le bassin nantais.
Vous pensez beaucoup à la nourriture.
Vous essayez de contrôler votre alimentation, de faire attention ou de vous interdire certains aliments.
Et malgré tous vos efforts, il vous arrive de manger avec l'impression de ne plus réussir à vous arrêter.
Ces difficultés peuvent notamment être associées à l'hyperphagie boulimique ou à d'autres troubles des conduites alimentaires.
Vous n'avez peut-être pas besoin de davantage de contrôle. Vous pouvez apprendre à construire une relation différente avec la nourriture.
Un programme collectif à Nantes pour les personnes confrontées à l'hyperphagie boulimique et aux difficultés liées à la relation à la nourriture.
Et si le problème n'était pas votre manque de volonté ?
Vous avez peut-être déjà essayé de vous imposer des règles.
Ne plus acheter certains aliments.
Manger moins.
Faire davantage attention.
Vous promettre que « demain, vous reprendrez le contrôle ».
Mais plus vous cherchez à contrôler votre alimentation, plus la nourriture prend de place dans votre tête.
Chez certaines personnes, la restriction cognitive et les interdits alimentaires peuvent contribuer à entretenir le cercle de la perte de contrôle.
Table Rase vous propose d'explorer progressivement une autre voie.
Vous n'avez pas besoin d'un nouveau régime
Table Rase ne consiste pas à vous donner une nouvelle liste de règles alimentaires.
Au contraire.
Le programme vous invite à expérimenter progressivement une relation plus souple avec la nourriture, en vous reconnectant à vos sensations et à votre corps.
L'objectif n'est pas de devenir parfait.e dans votre alimentation.
L'objectif est de retrouver progressivement davantage de liberté, de confiance et d'apaisement autour de la nourriture.
Moins de
règles, interdits, culpabilité
Plus de
compréhension, sensations, flexibilité
Pour
davantage de liberté
une relation plus apaisée
une vie moins centrée sur la nourriture
Table Rase : un accompagnement collectif autour de l'hyperphagie boulimique à Nantes
Table Rase est un programme porté par l'association Nantes TCA et animé par deux professionnelles aux compétences complémentaires.
Il s'adresse aux personnes confrontées à l'hyperphagie boulimique qui souhaitent comprendre leurs mécanismes alimentaires, sortir progressivement des interdits et du contrôle et retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture.
1 mois : 8 ateliers
1 mois d’expérimentation
1 café discussion bilan
En présentiel à Nantes
3 à 10 participantes
Aucune obligation de parler de ses crises
Une approche qui ne se limite pas à l'assiette
L'hyperphagie boulimique ne se résume pas à ce que vous mangez.
Votre relation à la nourriture peut être influencée par les règles alimentaires que vous vous imposez, vos sensations, votre rapport au corps, vos émotions et votre façon de vivre certaines situations du quotidien.
C'est pourquoi Table Rase associe deux approches complémentaires.
L'alimentation, les troubles du comportement alimentaire et la compréhension des mécanismes
Une approche qui associe la diététique, les connaissances sur les TCA, l’alimentation intuitive et l'éducation thérapeutique du patient pour mieux comprendre votre relation à la nourriture.
Le corps, le mouvement et les sensations
Une approche qui utilise notamment le mouvement et la respiration pour favoriser la reconnexion au corps et aux sensations.
L'idée n'est pas de vous apprendre à mieux contrôler votre corps ou votre alimentation, mais de vous aider à renouer progressivement avec eux.
Un programme encadré et reconnu
Table Rase est un programme d'Éducation Thérapeutique du Patient (ETP), soutenu et financé par l'Agence Régionale de Santé Pays de la Loire.
Il peut venir en complément d'un accompagnement médical, psychologique ou diététique.
Des professionnelles pour vous accompagner
Une équipe de professionnelles formées aux troubles du comportement alimentaire et à l'Éducation Thérapeutique du Patient.
Lou Mondrzak
Diététicienne nutritionniste spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire
Lou vous accompagne pour mieux comprendre votre relation à l’alimentation, sans régime ni restriction.
Nina Mondrzak
Professeure de mouvement
Nina vous accompagne à renouer avec votre corps et vos sensations, à travers le mouvement et la respiration.
Un espace pour apprendre, expérimenter et échanger sans jugement
Les ateliers se déroulent en présentiel, dans des groupes de 3 à 10 personnes.
Vous pouvez participer aux échanges, poser des questions ou simplement écouter.
Ici, vous n'avez rien à prouver et n’êtes obligé.e à rien : vous pouvez parler, écouter ou simplement être là, à votre rythme.
L'objectif est de créer un espace dans lequel vous pouvez avancer pas à pas, sans avoir à vous justifier ni à avoir honte de ce que vous vivez.
Elles témoignent de leur expérience
Blandine
Si vous souhaitez sortir des régimes et vous réconcilier avec la nourriture vous avez trouvé la bonne personne. Mme MONDRZAK m'a aidée a sortir des TCA aujourd'hui j'ai repris goût a manger de tout dans le respect de mon corps... Merci Mme MONDRZAK pour votre implication dans mon suivi. Je recommande ++++++++
Catheline
Ayant eu l'occasion de participer à un atelier sur les TCA, cela a pu m'apporter des clés et aussi un lieu d'échange et d'écoute sans aucun jugement. Je recommande 🌸
Vous souhaitez savoir si cette approche peut vous convenir ?
Un programme d'une valeur de 300 €
Grâce au financement de l'ARS, le reste à charge est de 60 € pour les personnes inscrites au programme, selon les modalités du dispositif en vigueur.
Le financement permet de rendre ce programme accessible financièrement aux personnes qui souhaitent y participer.
Et si vous arrêtiez de vous battre seul.e contre la nourriture ?
Vous n'avez pas besoin de savoir exactement ce qui vous arrive avant de nous contacter.
Vous pouvez simplement nous expliquer ce que vous vivez.
Un premier échange d'environ 40 minutes en visioconférence avec la coordinatrice du programme permettra de répondre à vos questions et de vérifier ensemble si Table Rase correspond à votre situation.
Premier échange en visioconférence · Environ 40 min · Sans engagement